Une équipe plus zen grâce aux arts martiaux !

D’importants challenges ou une période de forte activité se profilent ? Vous souhaitez apporter à vos équipes des outils pour relever ces défis sereinement ? Organisez une initiation aux arts martiaux : ils sont une excellente école de gestion du stress et des émotions !

Encadrés par un intervenant professionnel, grâce à des exercices progressifs, vous apprendrez à mobiliser corps et esprit pour faire face aux situations les plus stressantes. Des mises en situation, suivies de débriefes collectifs, vous exerceront à vous connecter à votre environnement, aux autres… sans jamais oublier vos propres besoins.  

Résultat ? Maîtrise et confiance en soi gonflées à bloc, sérénité et cohésion au beau fixe ! Et oubliez Bruce Lee et les briques cassées à mains nues : vous pratiquerez ces disciplines dans leurs déclinaisons les plus douces. 

Avec ce team-building, vous offrirez à vos collaborateurs des clés précieuses pour leur vie professionnelle et personnelle. Ils en ressortiront régénérés et plus soudés que jamais : un véritable booster pour leur efficacité et leur bien-être au travail ! 

Cet atelier n’exige aucune connaissance particulière : nul besoin d’être ceinture noire pour en retirer les plus grands bienfaits ! Avec des exercices doux et sans aucun danger, il est pensé pour s’adapter à tous les participant"

Capacité
De 4 à 20 participants
Durée
03h15
Langues parlées
  • Anglais
  • Français
Accessibilité
  • femmes enceintes
  • personnes à mobilité réduite
  • personnes malentendantes
  • personnes malvoyantes
Matériel fourni par le prestataire
Aucun matériel fourni
Equipement(s) à prévoir par les participants
Tenue de sport classique
Bouteilles d'eau
Tapis de yoga si possible (non obligatoire)
Attention, le lieu n'est pas inclus. Le prestataire peut se déplacer dans les départements suivants :
  • 35 - Ille-et-Vilaine
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'oise
Contraintes pour la sélection du lieu
Salle vide de préférence (sans tables ni chaises, ou poussées au fond de la salle)
Idéalement un tatami, ou tapis de gym, sinon sol dur
Équipements nécessaires dans le lieu
Chauffage
Climatisation
Vestiaire

À partir de

752.76 €

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