Un cours de yoga dans vos locaux pour surprendre votre équipe

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Un team building réussi est souvent un team building qui surprend... or peu de collaborateurs s’attendent à se voir défier devant un tapis de yoga le temps d’une session antistress bien plus musclée qu’elle n’y paraît !

Prévoyez une salle et quelques tapis de sol, un professeur de yoga expérimenté se charge du reste. Ou plutôt de 15 collaborateurs, curieux comme amateurs, habitués comme sceptiques. Durant une heure, vous découvrirez ensemble une discipline millénaire aussi riche en bienfaits qu’inattendue en entreprise, et pourtant… Pourtant, les enchaînements de postures ont prouvé leur efficacité dans la lutte contre le stress propre au milieu professionnel. Et au passage, contre les contractures liées aux heures passées devant un écran d’ordinateur !

Entre échauffement, travail postural et relaxation, le yoga délie les nœuds et apaise les tensions, reconnecte chacun à soi-même et aux autres. Ce, tout en offrant une véritable séance d’exercice tant les mouvements mobilisent souplesse et muscles profonds ! Accessible à tous les profils et à tous les niveaux physiques, hommes ou femmes, la discipline risque d’en surprendre plus d’un par des courbatures le lendemain… et par la satisfaction éprouvée à partager un sport complet, au bureau et en équipe.

Véritable activité physique aussi profonde que complète, le yoga ravit les amateurs et séduit même les sceptiques !

Capacité
De 5 à 15 participants
Durée
01h00
Langues parlées
  • Français
Accessibilité
  • femmes enceintes
  • personnes à mobilité réduite
  • personnes malentendantes
  • personnes malvoyantes
Matériel fourni par le prestataire
Aucun
Equipement(s) à prévoir par les participants
Un tapis de sol
Une tenue adaptée à l'activité
Une bouteille d'eau
Attention, le lieu n'est pas inclus. Le prestataire peut se déplacer dans les départements suivants :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'oise
Contraintes pour la sélection du lieu
Un espace pouvant accueillir l'ensemble des participants et leur permettre de bouger
Équipements nécessaires dans le lieu
Aucun équipement nécessaire

À partir de

96.00 €

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