Déconnecter pour mieux travailler : le bon équilibre numérique

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Notifications et écrans s’infiltrent dans les moindres recoins du bureau… voire de la maison ? Oubliez le foie, les toxines sont aujourd’hui virtuelles, le stress bien réel et la détox digitale. Entre ère numérique et droit à la déconnexion, trouver l’équilibre peut être aussi complexe qu’un code informatique… ou aussi simple que quelques heures de formation !

Vous passez votre temps collé(e) à l’écran ? Vous peiner à gérer une avalanche de mails ? Si les alertes digitales rythment votre journée, elles impactent à la fois votre qualité de vie, votre productivité et votre créativité. Dès l’entrée, vous abandonnerez donc votre armure numérique en enfermant votre smartphone dans une boîte…

Débarrassé(e) de toute interférence, vous serez libre d’analyser l’hyper-connexion et de percevoir son impact réel sur votre vie, professionnelle comme personnelle. En compagnie de chercheurs et d’experts, vous prendrez conscience de chaque réflexe néfaste et du stress qu’il provoque avant de découvrir son antidote.

Votre but ? Mettre en place un plan complet de bonnes pratiques pour tirer le meilleur parti du numérique, sans le laisser brouiller votre sérénité. Savoir déconnecter, en somme. Les conséquences ? Moins de stress, plus de concentration, de meilleures performances et des idées libérées grâce à une formation interactive !

Une formation ludique qui remet le numérique à sa place… pour une meilleure qualité et de meilleures performances !

Capacité
De 1 à 20 participants
Durée
03h30
Langues parlées
  • Anglais
  • Français
Programme
Dépôt des appareils numériques à l’entrée
Comprendre les effets d’une connexion permanente sur la qualité de vie
Identifier les comportements excessifs et leurs solutions
Opter pour une stratégie et apprendre à la respecter
Matériel fourni par le prestataire
Un livret comprenant les 10 principaux conseils pour déconnecter
Des post-it et des gommettes
Des stylos
Equipement(s) à prévoir par les participants
Aucun équipement à prévoir
Attention, le lieu n'est pas inclus. Le prestataire peut se déplacer dans les départements suivants :
  • 75 - Paris
  • 77 - Seine-et-Marne
  • 78 - Yvelines
  • 91 - Essonne
  • 92 - Hauts-de-Seine
  • 93 - Seine-Saint-Denis
  • 94 - Val-de-Marne
  • 95 - Val-d'oise
Contraintes pour la sélection du lieu
Aucune contrainte
Équipements nécessaires dans le lieu
Un rétroprojecteur
Un paper board

À partir de

780.00 €

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